[G-Rave]

По крайней мере одно отличает меня от психотичной бабы-блондинки - я полез искать инфу о здоровом питании и спорте не по женским порталам и даже не в яндекс, а, блять, в битторрент. Битторрент дал кучу книг по сниждению веса, рецептов и мануалов по йоге. О, интернеты... ТТ__ТТ

@темы: randomness

Comments

[Ульса]

только я умоляю, ничего на себе не пробуй, пока не сходишь к врачу и не убедишься, что это не щитовидка.

[Eimin]

Если хочешь, то вот пара советов. В свое время тоже похудела до 4-го размера и гремела потом костями, больше так не буду. Поэтому: ни в коем случае не голодать и знать, где надо остановиться. Я лично считаю, что диеты - фигня, просто есть нужно в меру и спортом заниматься почаще. А если еще и образ жизни активный, то лопать можно вообще всё. Йогу на первых порах не советую, потому что ей заниматься лучше с тренером, который покажет, что и как надо делать. Потому что йогу надо делать правильно, иначе бесполезно. Летом лучше заниматься на воздухе: велосипед, ролики, теннис, плавание. А если дома, то, имхо, хорошо заниматься пилатесом - легче и результаты, думаю, будут получше. Да, надо будет гири купить на 2-5 кг (на руки/ноги), потому что вообще без силовой нагрузки заниматься не имеет смысла - мышечную массу нарастить сложнее.

Да, если это со здоровьем связано, то с едой надо действительно быть поаккуратнее. Но спорт - идея хорошая, как бы там ни было. В меру, конечно. А не 7 раз в неделю по 2 часа.

[G-Rave]

Ульса ну пока я пробую только МЕНЬШЕ ЖРАТЬ. ))

Eimin есть! *__*
диеты конечно фигня, но не в моем случае... =__=

[Eimin]

Смотри, я потом проверю!
Еще хорошо бы в спортзал записаться, хотя бы ради силовой нагрузки, но это только если есть лишние деньги/возможность и потребность в тренере. Диета и правильное питание это, вроде, две разные вещи. Ешь здоровую пищу и поменьше химии с сахаром - вес сходить начнет, пусть даже за счет воды. Да, и еще. Всё это займет не месяц и не два. И даже не пять, так что будь готова не сдаваться без боя. :)

[G-Rave]

Eimin пойду арбайтен - обязательно запишусь. Пока бесполезно, ибо правда можно на воздухе бегать, и меня вечно где-то носит. *___* но бля я не хочу так жить... это ужасно грустно... я уже рыдаю над пирожками с мясом и мне снится, что я ем шоколадки (в последний раз я чисто шоколад ел наверное полгода назад - не очень я его и люблю, на самом деле... Это наверное от Chocolate Underground все XD) ТТ__ТТ

[Ульса]

Beyond the Grave, нормально, все идет нормально, это реакция на начало нового образа жизни, сейчас ты уверен, что перемена страшная, видишь в ней только минусы. так у всех. я еще и скандалы дома закатывала "вы меня не любите, это моя жопа, а не ваша! оставьте меня, не смейте считать куски во рту!!!"

[G-Rave]

Ульса я без скандалов, просто хожу на всех бычусь и рыдаю раз в два часа по рандомным поводам. ^^
Правда на прошлой попытке сесть на диету я доходил уже до швыряния различными предметами интерьера. )))

[Ульса]

Beyond the Grave, потому что нас спасет не диета, а систематическое правильное питание, эфирные масла и чтобывсеотстали

[Eimin]

Да, кстати, на воздухе заниматься гораздо полезнее не только из-за свежего воздуха. Дополнительная нагрузка идет из-за трения (воздух) и гравитации (двигаешься в пространстве, а не стоишь на месте). На кардио машине в спортзале нагрузка намного меньше.
Потерпи недельку-две и оно гарантированно пройдет. Чтобы пока на людей не бросаться, жуй яблоки, виноград или бананы. Или любые другие фрукты, лето ведь на дворе. И никто не умрет, если ты съешь кусочек шоколадки или конфету с чаем, чтобы расслабиться.

[G-Rave]

Eimin зомг. Так и представляю предложение - "иди на улицу, там гравитация". XDDD
А если мне еще захочется? Т__Т

[Eimin]

Гравитация везде, ОНА СЛЕДИТ ЗА НАМИ! 9.8 fps!!!11 Только не поддавайся ей, иначе летать не сможешь! 0____0

Если серьезно, то на улице заниматься действительно тяжелее/полезнее. Прошлым летом таскала подругу, с которой мы в спортзал ходили, бегать в парке. Она жутко потела и материла меня последними словами, хотя плавает она, например, намного лучше меня.

[G-Rave]

ну тогда я ниипаццо спортсмен - пройти полгорода на своих двоих я просто обожаю, была бы обувь удобная *__*